Вчені не залишають надій знайти універсальний спосіб продовження життя людини. Цьому присвячені численні дослідження і новітні розробки в області медицини. Але останні дослідження переконливо доводять, що для продовження життя і збереження здоров'я не потребує ніяких надприродних зусиль.
Як показують дослідження, проведені міжнародною групою вчених, ходьба в швидкому темпі надзвичайно корисна для здоров'я і сприяє більш довгого життя. У дослідженнях брали участь 50 тисяч людей, яким пропонувалося проаналізувати, в якому темпі вони ходять пішки. В результаті опитувань було виявлено, що серед тих людей, хто ходить швидко і в жвавому темпі, набагато менше ризик розвитку серцево-судинних захворювань, а тривалість життя вище в порівнянні з іншими групами.
Про користь піших прогулянок в швидкому темпі йдеться в рекомендаціях Міністерства охорони здоров'я Великобританії. Під швидким темпом мається на увазі крок зі швидкістю не менше 5 км/год, а на думку чиновників, достатньо 10 хвилин таких прогулянок в день для досягнення сприятливого впливу на здоров'я. Ряд фахівців також вказує на той факт, що швидка ходьба корисніше, ніж заняття бігом, і сприяє зміцненню здоров'я.
У свою чергу американські вчені закінчили серію експериментів за участю макак-резусів, результати яких, на думку фахівців, застосовні і до людини, як до близкородственному увазі. У ході експериментів вдалося з'ясувати, як низькокалорійна дієта впливає на тривалість життя приматів. Виявилося, що якщо знизити загальне споживання калорій в ранньому віці на 30-40 %, то це ніяк не позначиться на тривалості життя. А ось в тій групі макак-резусів, де раціон тварин поміняли при досягненні ними середнього або старшого віку, вдалося досягти суттєвого збільшення тривалості життя. Крім того, покращився і стан здоров'я піддослідних тварин. На підставі отриманих результатів учені зробили висновок про те, що зниження калорійності споживаної їжі в середньому і старшому віці здатне продовжити життя людині.
Матеріал є авторським, при копіюванні посилання на статтю або сайт mapme.club обов'язкова
