У світі багато країн, куди ми їздимо взимку погрітися на теплому пляжі, але при цьому ми ніколи не замислюємося про шкоду, якої може завдати організму такий відпочинок. Щоб застерегти вас від можливих небезпек, MapmeClub розповість про основні ризики, які підстерігають на зимових пляжах.

Закопуватися в пісок

Всі знають про забавe, де треба закопуватися в пісок, залишивши лише голову. Небезпека може ховатися в самому тропічному піску, де живуть грибкові паразити, адже сонце здатне прогріти тільки до 7 сантиметрів піску, а глибше зберігається підвищена вологість – найкраще середовище для їх розвитку.

Винятком можуть бути пляжі, що створені штучно. На них завозять пісок спеціально, і він вже, як правило, прожарений і добре пропарений. Тому, якщо не хочете заразитися грибком, молочницею або спорами сонячного лишаю, який дуже важко вилікувати, краще від цієї забави на тропічному пляжі відмовитися. Особливо це стосується тих, у кого слабкий імунітет, є застуда, відкриті порізи або які-небудь пошкодження шкіри.

Гуляти босоніж

Клімат зимових пляжних напрямків ідеальний не тільки для відпочинку, але і для розвитку багатьох паразитів. Морська вода містить багато солі, тому представників найпростіших тут мало, однак при ковтанні води ризик підхопити їх все таки є. Але справжню небезпеку становлять місця, вода в яких прісна, а це: річки, спа-центри, басейни або дощові калюжі. Найбільш поширеним тропічним захворюванням є bilharzia. Її поширюють кров'яні сосальники, які живуть у прісній воді. Підхопити bilharzia можна навіть просто прогулюючись босоніж калюжами.

Країни з найбільшим поширенням паразитів – Карибські острови, Ірак, Індія, Єгипет і Китай. Убезпечити себе від збудників інфекцій можна, дотримуючись нескладних правил. Приміром, не можна купатися в річках, вживати небутильовану воду, ходити калюжами у відкритому взутті або босоніж, мити руки або фрукти перед їжею.

Контактувати з екзотичними тваринами

У спекотних країнах туристам завжди пропонують сфотографуватися з папугою або мавпою, покататися на верблюді або щось ще. Перш ніж почати контактувати з цими тваринами, подивіться на них уважніше. Судячи з того, наскільки вони активні, блищить їх шерсть можна припустити, чи не хворіють вони. Якщо їх зовнішній вигляд не викликає ніяких підозр, значить ризику підхопити від них інфекцію немає. Тим не менш, після контакту з ними необхідно вимити руки і обробити їх спиртовмісним засобом.

Вирушаючи на екскурсію диким світом, варто бути особливо уважним та акуратним. Не потрібно купатися в диких місцях, ходити босими ногами і близько знайомитися з рослинним і тваринним світом тропічних країн.

Вода зі святих джерел

Всупереч думці багатьох, джерельна вода не обов'язково повинна бути чистою. Ризик зараження інфекціями або паразитами зростає, якщо в цьому місці постійно знаходиться велика кількість людей, адже далеко не всі вони стежать за своєю гігієною. Історія не раз підтверджувала випадки, коли святе джерело ставало осередком поширення інфекції.

Однак утримуватися від відвідування джерел теж не варто. Джерельна вода, що містить радій, срібло і інші мінеральні елементи, здатна благотворно впливати на організм, зміцнювати його. До того ж, популярні святі джерела прагнуть зберігати в чистоті, тому ризик зараження постійно зменшується.

Харчування в спекотних країнах

Кращим способом уникнути зими для тих, хто її не любить, буде поїхати в теплі країни на кілька місяців. Якщо ви можете це собі дозволити, тоді можна переходити до питання харчування. Нерегулярний прийом їжі і часта зміна місць харчування можуть стати причинами розладу шлунка і зараження паразитами.

У зв'язку з цим перший час рекомендується готувати самим, щоб продукти були добре промиті і як слід протушковані або проварені. Надалі можна підшукати кілька надійних місць і поступово починати їсти місцеву кухню. Як завжди, обов'язковою умовою при цьому буде постійне миття рук.

Ймовірність відстроченого ефекту

Те, що ви повернулися з поїздки до екзотичних країн здоровим, не означає, що хвороба не може проявитися пізніше. Перший час слід бути обережніше з їжею. Кишечник і так сприймає незвичну їжу не дуже добре, а до того ж вона ще може містити різні елементи, що вражають слизову. Особливо уважними потрібно бути до суші, риби, а також фруктів з дерев. При найменшому нездужанні після повернення з відпустки відразу ж звертайтеся до лікаря.