10 порад тим, хто вирушає в тур по гірським вершинам

Якщо ви мрієте підкорити справжні гірські вершини, але за плечима у вас всього лише невеликий похідний досвід, то перед тим, як вирушити у трекінговий тур, прочитайте цю статтю.

Важливо пам'ятати, що трекінг — це не просто прогулянка по горах. Це перш за все відпочинок в русі, подорож до незвіданого. Трекінг дає можливість побачити природу і людей іншої країни зсередини, без прикрас і яскравої обгортки масового туризму. Умови в ході таких турів дуже демократичні. Трекінгові маршрути під силу кожному, потрібно лише ваше щире бажання і знання деяких речей, які полегшать життя в подорожі.

Ми пропонуємо декілька практичних порад трекерам:

Вибираючи маршрут, тверезо оцініть свої можливості

10 порад тим, хто вирушає в трекінговий тур

Важливими критеріями оцінки маршруту є рівень складності дистанції, протяжність маршруту, перепади висот, тип місцевості. Новачкам можна починати з коротких дистанцій. Перший маршрут краще, звичайно, подолати в компанії досвідчених туристів або професійного гіда: так ви зможете отримати максимум необхідних навичок та позитивних емоцій.

Використовуйте зручність багатошарового одягу

10 порад тим, хто вирушає в трекінговий тур

Вибирайте тільки комфортний одяг, яка послужить захистом від погодних негараздів і допоможе відмінно підтримувати температуру тіла. Для нижнього шару одягу кращим вибором стане шерсть, а верхній шар — завжди водонепроникний. Не забудьте також про теплу шапку і шкарпетки, рукавички і непромокальні черевики.

Вирушайте в дорогу в правильному взутті

10 порад тим, хто вирушає в трекінговий тур

Найважливіше у взутті для трекінгу — це його зручність. При виборі важливо звернути увагу на наступні пункти: товщина підошви (не менше 2-3 см), рельєф і прорезиненність підошви (ребриста з гарною якістю гуми), ширина і стійкість каблука (2 см) і жорсткість п'яти. Приміряти черевики слід на вовняний носок — саме так ви будете носити їх під час походу.

Виберіть зручний рюкзак

10 порад тим, хто вирушає в трекінговий тур

Цей пункт не менш важливий, адже мова йде про вашу спину. При виборі рюкзака необхідно пам'ятати, що він буде вашим супутником протягом усієї подорожі. Лямки повинні бути широкими і зручними, а сам рюкзак, в ідеалі, приймати форму хребта і щільно прилягати до спини.

Не намагайтеся взяти речі на всі випадки життя

10 порад тим, хто вирушає в трекінговий тур

Головне правило — намагатися брати все легке і необхідне. Деякі речі можна розділити між учасниками трекінгу та обмінюватися ними. Їжу краще брати в пластикових упаковках, а також мати при собі невелику ємність, щоб набрати питної води з джерел.

Не забувайте вчасно підкріпитися

10 порад тим, хто вирушає в трекінговий тур

Протягом походу важливо підтримувати сили. У цьому нам допомагає їжа, яку сміливо можна брати трохи більше, ніж ви розраховуєте з'їсти. Їжа повинна бути висококалорійною і легкою у приготуванні.

Знайдіть свій власний темп

10 порад тим, хто вирушає в трекінговий тур

Немає сенсу поспішати, краще йти трохи повільніше свого звичайного ритму. Якщо розумієте, що втомилися, робіть невелику зупинку.

Забезпечте собі навігацію

10 порад тим, хто вирушає в трекінговий тур

GPS-навігатор — це, звичайно, чудово. Але завжди необхідно мати при собі картку і вміти орієнтуватися за компасом. Також хорошими орієнтирами служать гірські вершини, стежки, річки і, звичайно, зірки.

Відстежуйте погоду

10 порад тим, хто вирушає в трекінговий тур

Погода в трекінгу відіграє чи не найважливішу роль. Адже навіть найпростіший маршрут вона може перетворити на пастку. Слідкуйте за небом, особливо в горах, де зміни погоди відбуваються дуже швидко. Іноді краще зупинитися і перечекати негоду.

Подбайте про свою безпеку

10 порад тим, хто вирушає в трекінговий тур

Перед поїздкою краще залишити близьким інформацію про свій маршрут і терміни його подолання (на випадок, якщо вас доведеться шукати). Завжди майте при собі необхідний запас медикаментів та їжі. І пам'ятайте — не варто вирушати в гори, якщо ви нездужаєте.

Бажаємо вам приємної подорожі!

Дивитися ще подорожі та поради